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***养1生，就是指通过各种方法颐***命、增强体质、预防***。***养1生重在整体性和系统性，目的是预防***，治未病。***理论的代表作品是《黄帝内经》。***和生活的关系决定了***观点的多面性。那么，什么是***？为什么要***？如何***？***养1生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整阴阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。***法则：***就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。


鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖1端蒂处多为***或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。从形状上辨别枸杞子自古以宁夏枸杞为地产***，***价值***1高。宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。从气味上辨别对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。从口味上辨别宁夏枸杞是甘甜的，***问诊，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味；而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白1矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白1矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。


艾灸法；用艾绒或其他药放置在体表的穴位部位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治***和预防***目的的一种外治方法。温针疗法，埋线疗法。拔1罐法应用各种方法排除罐筒内空气以形成负压，使其吸附体表以治***的方法。又称吸筒疗法、拔筒法。古代有以兽角制成的，称角法。通过吸拔，可引致局部***充血或郁血，促使经络通畅、气血旺盛，具有散寒、除湿、散结拔毒等作用。


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